نصائح ذهبية للحفاظ علي جفاف وسواد البشرة خلال المصيف

نصائح ذهبية للحفاظ علي جفاف وسواد البشرة خلال المصيف


    يبدأ الكثير من الناس في الشكوى من جفاف الجلد والشعر الجاف وتشقق الجلد تحت درجات الحرارة المنخفضة والطقس البارد، خاصة في المساء، في الصباح الباكر وعند اقتراب شهر ديسمبر.
    الخطوات التالية للحفاظ على نضارة الجلد طوال فصل الشتاء:
    ·      الحرص على شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون والقرفة والزنجبيل والكاكاو بالإضافة إلى الشاي والقهوة، لأنها تساعد في تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتحافظ على نضارة البشرة وتمنع جفاف الجلد وتمنع تساقط الشعر وتشقق الأظافر.
    ·      استخدم صابونًا مرطبًا.
    ·      على عكس الصيف، يرجى التأكد من غسل يديك ووجهك والاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الماء البارد، على عكس الصيف، يساعد الماء الدافئ على توسيع الشعيرات الدموية حول اليدين والقدمين وفروة الرأس، وبالتالي منع جفاف الجلد.
    ·      استحم بماء دافئ قبل النوم ليلًا لتنشيط الدورة الدموية.
    ·      اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع أو على الأكثر ثلاث مرات على الأكثر، وتجنبي غسل شعرك كل يوم لأن ذلك قد يسبب تساقط الشعر.
    ·      استخدمي الكريم المرطب للبشرة في الصباح والمساء خاصة للنساء والفتيات، الفازلين مرطب ممتاز وليس له اعراض جانبية.
    ·      ارتداء ملابس سميكة في الأيام الباردة للحفاظ على ارتفاع درجة حرارة الجسم، وبالتالي ضمان نضارة الجلد والجلد العام، ومنع الجلد من الجفاف.
    ·      تأكد من ارتداء الجوارب القطنية في المنزل والابتعاد عن الجوارب الاصطناعية.
    ·      ضعي المرطب على كعبك لمنع الجفاف والتشقق.
    ·      تجنب استخدام أي نوع من أنواع صابون التنظيف (مثل الكبريت ، والكحول المائي ، والفينول) للاستحمام الدائم، لأنه يمكن أن يجعل الكائنات الحية الدقيقة محصنة ضد المضادات الحيوية ويقتل الكائنات الدقيقة المفيدة والمهمة على سطح الجلد، بالإضافة إلى أنه قد يسبب الحساسية الموضعية.
    نصائح المنزلية لترطيب الجلد في فصل الشتاء
    ·      قناع صفار البيض
    اخلطي صفار البيض مع ملعقة صغيرة من الحليب المجفف وملعقة صغيرة من العسل، وضعيها على وجهك، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
    ·      قناع من العسل وماء الورد
    أضيفي ملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة صغيرة من العسل ، اخلطيها جيدًا وضعيها على وجهك، ثم استرخي لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.بالإضافة إلى توفير عناية رائعة للبشرة الجافة في الشتاء، فهي أيضًا قوية ومنظف ​​للبشرة.
    ·      استخدمي موزة ناضجة وهرسها، ثم ضعيها على القشرة لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك.
    ·      تساعد إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى ماء الاستحمام في الحفاظ على ترطيب البشرة.
    ·      استخدمي قناع من مسحوق قشر البرتقال وملعقة كبيرة من العسل، ضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم رطبيه، حيث يمكن لهذا القناع أن يبيض البشرة.
    نصائح للحفاظ على رطوبة الجلد
    ·      استخدم الماء الدافئ للاستحمام وغسل وجهك، لأن استخدام الماء الساخن يزيد من جفاف وتشقق الجلد، نفس الشيء يحدث مع الماء البارد، كما أنه سيزيد من جفاف الجلد.
    ·      نظف البشرة كل يوم وتقشيرها مرتين فقط في الشتاء لحماية البشرة.
    عناصر مرطبة قوية في الصيام :
    ·      بعد الإفطار، احرص على شرب الكثير من الماء لتعويض وقت الصيام خلال النهار.
    ·      بعد السحور وقبل الفجر، تأكد من تناول الكثير من الخضار والفواكه، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
    ·      لا تهملي استخدام "مقشر الجلد" لإزالة الجلد الميت والسموم التي تسبب جفاف الجلد.
    ·      اغسلي وجهك بالماء البارد لأنه أكثر فائدة للبشرة من الماء الساخن.
    ·      لا تخرج بدون واقي من الشمس لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس الضارة.

    abdalaziz
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع alhayanews .

    إرسال تعليق