أسرع طريقة للتخلص من التعرق ورائحة الأقدام الكريهة

أسرع طريقة للتخلص من التعرق ورائحة الأقدام الكريهة


    من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الناس وجود رائحة كريهة للقدمين، والتي تنتج من التراكم الكثير للعرق على القدمين، وسوف نقدم لكم في هذا المقال أسرع طريقة للتخلص من التعرق رائحة الأقدام الكريهة، حيث يتسبب عرق القدمين في نمو البكتريا في هذه المنطقة، والتي بدورها تعمل على توليد رائحة كريهة للقدمين.
    ويمكن الحد من هذه المشكلة من خلال الاعتناء بتنظيف القدم جيدًا، ويمكن كذلك استخدام بعض العلاجات الخاصة بالحد من تولد هذه الرائحة والتي قد تسبب للشخص الكثير من الإحراج، كما أن هناك بعض الخطوات التي يمكن إتباعها للتخلص من هذه الرائحة الكريهة.
    أسرع طريقة للتخلص من رائحة القدم الكريهة
           يمكن استخدام بعض أنواع الصابون الخفيف، حيث يتم فركه على الأقدام بالفرشاة، ويستخدم مرة واحدة يومياً، والوقت الأنسب للقيام بهذا يكون بعد الإستحمام في وقت الصباح، أ قبل النوم، ولكن يجب الإختمام بتنظيف الأقدام جيدًا بعد إتمام عملية غسلها.
           احرصي على الاهتمام بمناطق ما بين أصابع القدمين، لكونها منطقة مناسبة لنمو البكتريا الضارة عند وجود أي رطوبة.
           احرصي على تنظيف وقص الأظافر بشكل دوري.
           قومي بتنظيف الجلد الميت الموجود أسفل القدمين، حيث يمكنك إستخدام مقشر القدم لإزالة هذه القشرة.
           احرصي على عدم إبقاء الجوارب علي قدميك اكثر من يومً واحد في الأيام العادية، أما في حالة ممارسة التمارين الرياضية، أو التواجد في مناطق حارة، أو استخدام الأنشطة البدنية المختلفة، أو استخدام أي نشاط يتسبب في تعرق القدم فيجب عليه تغيير الجوارب أكثر من مرة في اليوم الواحد.
            لا تستخدمي حذاء وأحد فقط، بل قومي بتبديل بين زوجي الأحذية، حيث أن ذلك يسمح لزوح من الأحذية بتجفيف الرطوبة وتجفيف العرق بشكل كافي، وكذلك يمكنك إزالة النعال التي تتواجد.داخل الأحذية ختي تجف النعال من الرطوبة باسرع وقت ممكن. 
           حاول استخدام الجوارب التي تعمل على إمتصاص الرطوبة من القدم، وذلك بدلاً من إبقاء الحوارب رطبة، كما يجب أن تكون هذه الجوارب سميكة وناعمة، وكذلك مصنوعة من الألياف القطنية الطبيعية؛ لتساعد القدم على امتصاص رطوبة القدم.
           لتخفيف من حدة تعرق القدمين والرائخة الكريهة المتسببة فيه، يمكنك إستخدام الصنادل المفتوحة في الأوقات الحارة بدلاً من الأحذية المغلقة التي تتسبب في زيادة التعرق.
           قومي بتبليل قطعة من القطن بالقليل من الكحول الإيثيلي وافركي بها منطقة القدمين، ولكن تجنبي وصول الكحول إلى مناطق التشققات الموجودة في قدمك.

    أسباب رائحة القدمين الكريهة
    هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة للقدمين، ومن هذه الأسباب:
           استخدام الأحذية أو الجوارب الخالية من المواد القطنية، مما يعمل علي زيادة نسبة تعرق القدمين، كما أنه يصعب إمتصاص العرق من خلالها ولا تسمح للقدمين بالتعرق.
           لبس الأحذية أو الجوارب لوقت طويل دون تغييرها أو تنشيف البكتيريا النامية فيها.
           عدم الإهتمام بنظافة القدمين، حيث يعمل سوء النظافة على ظهور الرائحة الكريهة للقدمين، مما يتسبب عنه تكون وسط مناسب لنمو البكتريا.
           العرق: حيث أن بقايا العرق تحفز البكتريا والفطريات على النمو، ومع وجود الرطوبة يتكون وسط ملائم لنشاط هذه البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
           بعض الأسباب الأخرى: حيث يمكن أن تكون هذه الرائحة الكريهة للقدم ناتجة عن تناول بعض أنواع الأدوية العلاجية، أو تعريض الجسم إلي فترة كبيرة من الإجهاد، أو بسبب التغيرات الهرمونية، والتي قد تكون ناتجة عن مرور الشخص لفترات المراهقة او الحمل او الرضاعة، حيث تتسبب هذه الفترات في زيادة إفراز العرق للقدمين، مما يؤدي الي وجود الرائحة الكريهة له.

    abdalaziz
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع alhayanews .

    إرسال تعليق